라운드숄더1 어깨가 안으로 말리고 등이 굽었다면? 라운드 숄더 원인과 소흉근 이완 자가진단법 스마트폰 화면을 오랫동안 내려다보거나 컴퓨터 모니터 앞에 구부정하게 앉아 업무를 처리하다 보면, 자신도 모르게 어깨와 팔이 몸 안쪽으로 말려들어가는 체형 변화를 겪게 됩니다. 오늘 어깨 관절 내부 공간을 좁혀 충돌 증후군과 회전근개 손상을 부르는 라운드 숄더 원인과 소흉근 이완 자가진단법에 대해 설명하도록 하겠습니다.어깨 복합체의 3차원 변형과 라운드 숄더의 생체역학적 기전라운드 숄더는 근육계와 신경계의 오랜 불균형과 보상 작용으로 인해 어깨 관절 복합체가 본래의 중립 위치를 벗어나 앞쪽과 안쪽으로 둥글게 말려 굳어진 복합 체형 변형입니다. 해부학적으로 어깨 관절은 쇄골, 날개뼈인 견갑골, 위팔뼈인 상완골이 유기적으로 맞물려 정교한 움직임을 만들어내는 복합 구조물입니다.라운드 숄더가 발생하면 이 복합체에.. 2026. 9. 14. 이전 1 다음
